Vivimos la vida diaria poderosamente influidos por nuestros condicionamientos, pensamientos y emociones. Los retiros son una oportunidad excepcional para aprender a liberarnos de estos condicionamientos, conectar con nosotros mismos y profundizar en la práctica personal de meditación en silencio.
Siguiendo el Programa Mindfulness Based Mental Balance (MBMB) desarrollamos la habilidad de tomar de conciencia, prestando atención ecuánime (sin juicio alguno), instante tras instante de nuestra experiencia. Aprender a pararse (serenarse) y ver (contemplar) nos ayuda a equilibrarnos y recuperar la mirada interior, a ser conscientes de lo que somos momento a momento.
Estos retiros de fin de semana, alejado de las rutinas diarias y disfrutando de la naturaleza, te permitirán una práctica intensiva y profunda de meditación mindfulness y una indagación personal en silencio.
Este retiro está focalizado en el aprendizaje de lo que en el Budismo denominan “Sabiduría” (impermanencia, vacuidad y No-Dualidad). Estas prácticas nos permiten comprender la naturaleza última de la realidad, de lo que nos sucede, y, mediante esta comprensión, cortar el nudo del apego que nos genera sufrimiento, mejorando de esta forma nuestra calidad de vida.
Fecha: Del viernes 2 al domingo 4 de Junio de 2023.
Inscripciones hasta el 30 de mayo de 2023.
Modalidad: Presencial
Lugar: Casa Marista Fuentenueva (San Lorenzo del Escorial).
Precio: 177 €/Retiro (Plazas limitadas)
Dirigido por:
Santiago Segovia Vázquez, Licenciado y Doctor en Psicología. Catedrático de Psicobiología. Ha sido, en la UNED, Director del Departamento de Psicobiología, Decano de la Facultad de Psicología y Director del Instituto de Investigación. Autor de numerosas publicaciones científicas y del libro “Mindfulness: Un Camino de Desarrollo Personal”. Especialista en Psicoterapia Gestáltica y Psicólogo General Sanitario. Creador del programa Mindfulness Based Mental Balance (MBMB). Es Coordinador de Psicoterapia Adultos y Formación en el Elea, Instituto Psicoeducativo. Desde 1999 dirige talleres e imparte cursos de meditación basada en mindfulness en universidades, empresas y en Elea.
Javier Pisonero Barrios, Instructor Certificado de Mindfulness Based Mental Balance (MBMB), entrenador personal, nutricionista deportivo y Coach nutricional.
Un retiro dedicado la comprensión y el aprendizaje de las prácticas de compasión, autocompasión y altruismo. Estas prácticas nos ayudan a ser claramente conscientes de nuestro sufrimiento y de el de las otras personas y nos enseñan a generar una actitud de ayuda. Esta actitud tiene el poder de modificar nuestros puntos de vista y comportamientos para hacer posible un mundo relacional más justo, amable y humano. Sembrando bienestar, sentimos bienestar.
Fecha: Del viernes 31 de marzo al domingo 2 de abril de 2023.
Inscripciones hasta el 28 de marzo de 2023.
Modalidad: Presencial
Lugar: Casa Marista Fuentenueva (San Lorenzo del Escorial)
Precio: 177 €/Retiro (Plazas limitadas)
Dirigido por:
Víctor Manuel Sánchez Moral, Licenciado en Psicología, Especialidad Clínica (UNED), con Certificación de Suficiencia Investigadora en el Programa de Doctorado. Psicoterapeuta con gabinete propio, en la actualidad es Supervisor del Servicio de Psicología Aplicada de la UNED y Psicoterapeuta e Instructor de Mindfulness en el Centro de Aprendizaje y Recuperación y la Fundación Hay Salida. Es practicante de meditación mindfulness desde 1999 e Instructor de Mindfulness Based Mental Balance (MBMB). Reduction) a nivel TDI (Training Intensive Development), miembro de la Asociación de Instructores Profesionales de MBSR, e Instructor de Mindfulness Based Mental Balance (MBMB).
Dedicamos este retiro all aprendizaje de las prácticas que nos permiten desarrollar serenidad y ecuanimidad en la vida cotidiana.
La serenidad es el fundamento de la ecuanimidad y esta un pilar indispensable para el bienestar psicológico en la vida cotidiana, ya que nos permite gestionarla con lucidez, sin la perturbación de la reactividad emocional aflictiva, y nos hace posible el desarrollo de una visión cabal de la realidad.
También, en la compresión y la práctica de la No-Dualidad a fin de sentir bienestar psicológico y mejorar nuestra satisfacción vital.
Fecha: Del viernes 6 al domingo 8 de Octubre de 2023.
Inscripciones hasta el 29 de Septiembre de 2023.
Modalidad: Presencial
Lugar: Casa Marista Fuentenueva (San Lorenzo del Escorial).
Precio: 177 €/Retiro (Plazas limitadas)
Dirigido por:
Santiago Segovia Vázquez, Licenciado y Doctor en Psicología. Catedrático de Psicobiología. Ha sido, en la UNED, Director del Departamento de Psicobiología, Decano de la Facultad de Psicología y Director del Instituto de Investigación. Autor de numerosas publicaciones científicas y del libro “Mindfulness: Un Camino de Desarrollo Personal”. Especialista en Psicoterapia Gestáltica y Psicólogo General Sanitario. Creador del programa Mindfulness Based Mental Balance (MBMB). Es Coordinador de Psicoterapia Adultos y Formación en el Elea, Instituto Psicoeducativo. Desde 1999 dirige talleres e imparte cursos de meditación basada en mindfulness en universidades, empresas y en Elea.
Javier Pisonero Barrios, Instructor Certificado de Mindfulness Based Mental Balance (MBMB), entrenador personal, nutricionista deportivo y Coach nutricional.
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