Retiros de Silencio Mindfulness

Un espacio para desarrollar tu serenidad y equilibrio personal

Vivimos la vida diaria poderosamente influidos por nuestros condicionamientos, pensamientos y emociones. Los retiros son una oportunidad excepcional para aprender a liberarnos de estos condicionamientos, conectar con nosotros mismos y profundizar en la práctica personal de meditación en silencio.

Siguiendo el Programa Mindfulness Based Mental Balance (MBMB) desarrollamos la habilidad de tomar de conciencia, prestando atención ecuánime (sin juicio alguno), instante tras instante de nuestra experiencia. Aprender a pararse (serenarse) y ver (contemplar) nos ayuda a equilibrarnos y recuperar la mirada interior, a ser conscientes de lo que somos momento a momento.

Estos retiros de fin de semana, alejado de las rutinas diarias y disfrutando de la naturaleza, te permitirán una práctica intensiva y profunda de meditación mindfulness y una indagación personal en silencio.

¡Próximo Retiro en Junio!

Prácticas de Sabiduría:
Impermanencia y vacuidad

Este retiro está focalizado en el aprendizaje de lo que en el Budismo denominan “Prácticas de Sabiduría” (impermanencia, vacuidad). Estas prácticas nos permiten comprender la naturaleza última de la realidad, de lo que nos sucede, y, mediante esta comprensión, cortar el nudo del apego que nos genera sufrimiento, mejorando de esta forma nuestra calidad de vida.           

Fecha: Del viernes 3 al domingo 5 de Junio de 2022. 

Inscripciones hasta el 31 de mayo de 2022.

Modalidad: Presencial  

Lugar: Casa Marista Fuentenueva (San Lorenzo del Escorial). Protocolo COVID-19 según medidas de las autoridades sanitarias.

Precio: 175€/Retiro (Plazas limitadas)

Dirigido por: Víctor M. Díaz Muñoz de la Espada, es Médico Especialista en Oncología. Cursa estudios de postgrado como Especialista en Tratamiento del Dolor, y es profesor en la Universidad Rey Juan Carlos (Madrid). Tiene formación Universitaria en Mindfulness en contextos de salud. Acreditado como instructor de MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) a nivel TDI (Training Intensive Development), miembro de la Asociación de Instructores Profesionales de MBSR, e Instructor de Mindfulness Based Mental Balance (MBMB).

Retiro de Serenidad, Ecuanimidad y
No-Dualidad

Dedicamos este retiro all aprendizaje de las prácticas que nos permiten desarrollar serenidad y ecuanimidad en la vida cotidiana. También, en la compresión y la práctica de la No-Dualidad a fin de sentir bienestar psicológico y mejorar nuestra satisfacción vital.

Fecha: Del viernes 7 al domingo 9 de Octubre de 2022.

Inscripciones hasta el 27 de Septiembre de 2022.

Modalidad: Presencial  

Lugar: Casa Marista Fuentenueva (San Lorenzo del Escorial). Protocolo COVID-19 según medidas de las autoridades sanitarias.

Precio: 175€/Retiro (Plazas limitadas)

Dirigido por: Santiago Segovia Vázquez, Licenciado y Doctor en Psicología. Catedrático de Psicobiología. Ha sido, en la UNED, Director del Departamento de Psicobiología, Decano de la Facultad de Psicología y Director del Instituto de Investigación. Autor de numerosas publicaciones científicas y del libro “Mindfulness: Un Camino de Desarrollo Personal”. Especialista en Psicoterapia Gestáltica y Psicólogo General Sanitario. Creador del programa Mindfulness Based Mental Balance (MBMB). Es Coordinador de Psicoterapia Adultos y Formación en el Elea, Instituto Psicoeducativo. Desde 1999 dirige talleres e imparte cursos de meditación basada en mindfulness en universidades, empresas y en Elea.

Los Brahma Vihara: Las prácticas de Compasión, Autocompasión y Altruismo

Un retiro dedicado la comprensión y el aprendizaje de las prácticas de compasión, autocompasión y altruismo. Estas prácticas nos ayudan a ser claramente conscientes de nuestro sufrimiento y de el de las otras personas y nos enseñan a generar una actitud de ayuda. Esta actitud tiene el poder de modificar nuestros puntos de vista y comportamientos para hacer posible un mundo relacional más justo, amable y humano. Sembrando bienestar, sentimos bienestar.          

Fecha: Del viernes 1 al domingo 3 de abril de 2022. 

Inscripciones hasta el 29 de marzo de 2022.

Modalidad: Presencial   

Lugar: Casa Marista Fuentenueva (San Lorenzo del Escorial) Protocolo COVID-19 según medidas de las autoridades sanitarias.

Precio: 175€/Retiro (Plazas limitadas)

¡REALIZADO!

Dirigido por:

Víctor Manuel Sánchez Moral, Licenciado en Psicología, Especialidad Clínica (UNED), con Certificación de Suficiencia Investigadora en el Programa de Doctorado. Psicoterapeuta con gabinete propio, en la actualidad es Supervisor del Servicio de Psicología Aplicada de la UNED y Psicoterapeuta e Instructor de Mindfulness en el Centro de Aprendizaje y Recuperación y la Fundación Hay Salida. Es practicante de meditación mindfulness desde 1999 e Instructor de Mindfulness Based Mental Balance (MBMB). Reduction) a nivel TDI (Training Intensive Development), miembro de la Asociación de Instructores Profesionales de MBSR, e Instructor de Mindfulness Based Mental Balance (MBMB).

José Antonio Hermosolicenciado en Psicología Clínica por la Universidad Pontificia de Comillas y Máster en Recursos Humanos por Garrigues. Es miembro de la British Psychological Society, Coach ACSTH reconocido por la ICF y tiene más de 20 años de experiencia trabajando con empresas nacionales e internacionales en liderazgo, talento y organización. y se ha formado en Mindfulness como instructor del programa MBMB, completando su formación con Vicente Simón, Allan Wallace y con certificaciones de programas específicos de la UCM. Ha sido instructor de mindfulness durante 9 años, en los que también ha implantado programas de meditación en empresas como Sanitas, Generali o Korn Ferry. 

¿Podemos ayudarte?

Cuéntanos tus necesidades, nos pondremos en contacto contigo para informarte. Si no te es posible asistir de forma presencial también te ofrecemos la posibilidad de realizar la primera consulta gratuita online.

Últimas noticias de nuestro Blog

No te pierdas la próxima convocatoria del Máster en Octubre de 2023 y conviértete en Instructor de Meditación Mindfulness (MBMB). ¡Plazas limitadas!

Escríbenos o llámanos