Orientación laboral

“Las personas proactivas llevan consigo su propio clima. El hecho de que llueva o brille el sol no supone ninguna diferencia para ellas” Stephen Covey

Cuando tenemos trabajo puede resultar, para muchas personas, una fuente de problemas: no me valoran lo suficiente, gano poco, el jefe me trata mal, sufro acoso por compañeros o por mi jefe, no encuentro el trabajo deseado…

Casi cuarenta horas a la semana trabajando. Demasiado tiempo para vivirlos sin plenitud. Demasiado tiempo para que no aparezcan desavenencias, conflictos y problemas a tu alrededor. El trabajo es algo necesario y deseado y cuando no tenemos el trabajo deseado nos crea problemas que, a veces, requieren de ayuda.

Estos conflictos o preocupaciones laborales son una de las principales fuentes de estrés y de ansiedad y pueden amargarnos la vida, pero en la mayoría de las ocasiones el problema está en la forma que tenemos de interpretar lo que nos ocurre y en inadecuadas formas de actuación. La ayuda de un experto nos puede facilitar a “ver” correctamente y a tener una actuación planificada, con firmeza y serenidad.

¿Cuándo acudir a Orientación Laboral?

La orientación laboral supone una ayuda para todos aquellos que viven la situación laboral como problema personal. En este sentido, los problemas pueden ser:

  • Intrapersonales: son aquellos conflictos que una persona pueda tener consigo misma porque no realiza el trabajo que le gusta, porque considera que no le valoran, porque no está conforme con las tareas que le encomiendan, porque no se siente competente con las nuevas tecnologías, etc.
  • Interpersonales:  entre compañeros, con su jefe directo o con algún directivo, por ejemplo.
  • Intragrupales:  cuando hay problemas entre equipos o departamentos.
  • Con la organización: Despidos, presiones de superiores, incumplimiento de las normas laborales o salario.

Algunos ejemplos de problemas laborales pueden ser:

  • Llevas tiempo sin encontrar trabajo y ya no sabes qué hacer.
  • Temes que un ERTE se pueda convertir en ERE y te echen del trabajo.
  • El equipo está descoordinado y el superior no consigue parar los conflictos.
  • El alto nivel de competitividad hace las relaciones de trabajo sean muy difíciles.
  • Problemas entre los jefes de dos equipos que repercuten en sus miembros y en el desempeño del trabajo.
  • Cambios en la plantilla y muchos nuevos que hay que orientar y nadie tiene en cuenta el trabajo que supone para los más veteranos.
  • Compañeros que cotillean, lanzan rumores, que siempre se quejan, que crean mal ambiente, teniendo que realizar, en ocasiones, su trabajo.
  • Sufres mobbing o ves cómo se lo están haciendo a otra persona.
  • Te has enamorado de un compañero/a y no te corresponde y se ríe de ti.
  • La impuntualidad de un compañero repercute en tu trabajo.
  • El trabajo online y la exigencia de una predisposición total.

¿Por qué ir a Orientación Laboral?

Porque no siempre las personas saben resolver los conflictos laborales y pueden ser una fuente prolongada de estrés, ansiedad y sufrimiento que afecte a otros ámbitos de la vida.

Nuestro objetivo será:

  • Que la persona defina el conflicto desligándole de sus distorsiones en la interpretación (conflicto percibido) y de las reacciones emocionales que le provocan (conflicto sentido) para clarificar realmente dónde está el problema.
  • Que construya una visión positiva enfocado a la acción y no a la involución.
  • Que aprenda estrategias de acción.
  • No todos los problemas laborales pueden ser resueltos porque no se puede cambiar a otras personas, ni a las organizaciones. Lo importante es que otras personas y la organización no afecten a la persona y no le provoque sufrimiento.
  • Valoración del trabajo: Ventajas e inconvenientes y toma de decisiones.

¿Qué conseguirás acudiendo a Orientación Laboral?

Las sesiones de Orientación Laboral te permitirán:

  • Entender lo que te sucede y lo que estas experimentando.
  • Aprender a relacionarte de forma distinta con lo que te pasa y con los pensamientos y emociones que te producen, aprendiendo técnicas específicas para manejarlos. Mindfulness puede ser un gran aliado.
  • Aprender a conocerte mejor, a estimarte y valorarte más, a saber poner límites a otros, asertividad y a adquirir estrategias de resolución de conflictos.
  • Actuar con un plan y toma de decisiones frente al trabajo.

¿Cómo es una sesión de Orientación Laboral en Elea?

La orientación laboral es una intervención totalmente personalizada, porque cada persona es diferente. Las sesiones pueden realizarse de manera presencial u online, normalmente con una periodicidad semanal.

¿Podemos ayudarte?

Cuéntanos tus necesidades, nos pondremos en contacto contigo para infórmate. Si no te es posible asistir de forma presencial también te ofrecemos la posibilidad de realizar la primera consulta gratuita online.

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